冷え症が花粉症に関係する：花粉症予防と対策の知恵袋
花粉症で、冷え症でもあるという方は、花粉症の症状がひどくなりやすいようです。免疫系は、花粉のように身体の中に入ってくる異物を排除するために、身体にいろいろな反応を引き起こすのです。
冷え症が花粉症に関係する
花粉症で冷え症でもあるという方は、花粉症の症状がひどくなりやすいようです。花粉症は身体の中にある免疫系という仕組みの働きによって起こります。
免疫系は、花粉のように身体の中に入ってくる異物を排除するために、身体にいろいろな反応を引き起こします。花粉症の症状である涙やくしゃみ、鼻水、咳はこうした免疫系の働きによって起こります。
花粉症を起こす免疫系という仕組みは、温度が低いと活動が鈍くなるという特徴があります。逆に温度が高いと活発に活動し、いわゆる免疫力がアップすることになります。
そのため、花粉症で、なおかつ冷え症の場合は、この免疫力が低下してしまい、ちょっとした花粉にも反応するようになります。
そこで、花粉症に対抗する免疫力をつけるために、
体温を上げる食べ物をたくさん摂るようにしましょう。
身体を温める働きがあると言われている食べ物の代表は、ネギと生姜です。
生姜は生姜湯などにして飲むとより効果的です。その他には蕪や人参、玄米や芋類があります。
免疫力を高めると、花粉症だけでなく、その他の病気にもかかりにくくなります。体を温める食べ物をたくさん食べて、免疫力をアップし、花粉症に負けないようにしましょう。
※免疫力に関する以下のサイトも参考にしてください。
■免疫力を高める食のコツ
■１２ヶ月の予防に役立つ食品
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