はじめまして、下隣(しもりん)と申します。
私は現在、健康産業の業界で主に体のコンディショニングやケアに関する仕事に携わっています。
以前は施術院を経営したりしていましたが、今はとある一室をお借りして施術したり、週末は知り合いの店舗で勤務に励んでおります。
まぁ、経歴２０年以上の現役の施術家ですね。以後、よろしくお願いいたします。
資格はいろいろありましたが、今はスポーツ整体師として活動しています。
自分のミスで、現在お見せできるのこれぐらいですけどね。。。
最近、身体がだるい、体調がすぐれない、朝起きてもぼーっとする、夕方になると横になりたくなる。
などなど不調を訴える方が多くなりました。
パソコンやスマホが普及した今の時代では、朝から晩まで液晶モニターを凝視する時間が長くなっているのも一つの要因かと思っています。
個人差はありますが、やはり規則正しい生活で、身体のリズムをよくするのが改善の一歩目かなとは思うのです。
私といえば、毎朝のストレッチは欠かしません。
筋トレやジョギングなどのような面倒なことではなく、たった数分自宅で体を動かすだけです。
やってる内容は変化してきましたが、かれこれ２０年は継続しています。
施術室や店舗のお仕事などを滞りなく全うできているのは、毎朝のストレッチのおかげだと思っています。
毎朝スッキリ、カラダ年齢も10歳前をキープできて、ノンストレスな状態で１日を送れるようになれば、
何をするにも楽になり、毎日痛みやダルさを我慢せずに楽をして好き放題気持ちいいことばかりできるようになれます。
精神ストレスも少なくなるため周囲との関係もよくなり、
仕事のパフォーマンスも上がり、
家族や周りからの評判も自然に上がり、
あなたの足を引っ張る要因も減っていきますよね。
このブログでは、私が20数年間の施術現場で得た使える情報や習得した知識なども積極的に発信しています。
今回は、かなり恐れ多く、かなり無茶なテーマにもなっていますが、『10歳若返るために』という、ぶっちゃけ永遠のテーマを題材に奮闘・模索しています。
有名人でも著名人でもありませんので気軽にお付き合いいただけると嬉しいです。
By しもりん(下隣)