生活について グリーン(緑)系の植物は心と体にプラスの影響を与えてくれる
グリーンは心と身体のバランスを整えリラックスや癒しの効果あり。調和や平和を求める色でもあり人とのコミュニケーションや協力を促し優しさや思いやりを表します。
生活について 
健康について 自分を守るための免疫力を上げる超簡単な５つの工夫
ちょっとした生活習慣を見直すことで免疫力アップは可能。自分の身を守るためにも今から自分にプラスになる習慣を身につけよう。
栄養について 野菜ジュースだけで野菜と同じ栄養を摂れるのか？
健康のために野菜ジュース。市販の野菜ジュースと生野菜はイコールとはいかない？
食事のこと 味噌汁を毎日飲んでいるメリットが凄かった！
味噌汁を毎日飲む習慣は、若返りにも効果抜群！ぜひ1日1杯から始めてみてはどうですか？
日記だよ！ エンジョイ健康生活してますか！
当ブログ「エンジョイ健康生活」では、健康維持の３要素『栄養(食事)・休養(睡眠)・運動(トレーニング)』をテーマにした基礎情報や毎日を価値ある日にするための便利な情報や生活に密着した若返り情報などをスポーツ整体師でもある、私しもりん(下隣)目線で発信しています。