自信がない〜こころの健康〜

 　

自信がない

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こんな症状は注意が必要です。
思いあたる症状がある場合、一人で悩んでいないで早めに専門医に相談しましょう。
　
　　【こころの健康】-自信がない

自信がない
自分で自分の能力や価値などを信じられなくなる。
これまでの自分を恥じ、一方的に自分を責める。

自信過剰も困り者ですが、自信かないのも困ります。
自分の考え方や行動が正しいのか、いつも不安でしかたない。
あげく「価値のない自分なんか死んでしまったほうがよいのではないか」
という気持ち(自己否定感情)が起こることもある。

自信がなく、将来も悲観的にばかり考える。
気分が落ち込むと、自分の過去・現在・未来が、
いっさい無意味で価値のないように思われてならない。

また、ちょっとした周囲の言葉にひどく動揺したりする。
自分の主体性がなくなった、他人に惑わされやすくなったと感じる。


【関係しそうな症例】
　うつ病　躁うつ病　統合失調症　アルコール症
 
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